必收藏的 39 个健康网站：全面呵护您的身心健康

　　 必收藏的 39 个健康网站：全面呵护您的身心健康

　　在信息泛滥的互联网时代，寻找可靠、全面的健康信息至关重要。本文为您精心挑选了 39 个优质的健康网站，涵盖广泛的健康主题，助您呵护身心健康。

　　 综合健康平台

　　1. WebMD (www.webmd.com)：综合健康平台，提供医学信息、症状指南、治疗方案和健康追踪工具。

　　2. Healthline (www.healthline.com)：提供深入浅出的健康文章、专家分析和个性化健康建议。

　　 营养学与饮食

　　3. MyFitnessPal (www.myfitnesspal.com)：食物追踪和营养管理工具，帮助规划膳食并实现减肥目标。

　　4. Cronometer (www.cronometer.com)：详细的营养追踪应用程序，提供全面的食物数据库和个性化建议。

　　 运动与健身

　　5. Nike Training Club (www.nike.com/training)：提供各种免费健身课程、指导和训练计划。

　　6. Strava (www.strava.com)：健身追踪应用程序，用于追踪跑步、骑行和游泳等活动。

　　 心理健康

　　7. Calm (www.calm.com)：冥想和正念应用程序，提供引导冥想、睡眠故事和放松练习。

　　8. Headspace (www.headspace.com)：心理健康应用程序，提供冥想、正念和睡眠课程。

　　 慢性疾病管理

　　9. American Diabetes Association (www.diabetes.org)：糖尿病患者的信息和支持资源，包括生活方式建议、教育材料和在线社区。

　　10. American Heart Association (www.heart.org)：心脏病和中风的信息和预防指南，提供营养建议、锻炼计划和健康食谱。

　　 女性健康

　　11. Flo (www.flo.health)：女性健康追踪应用程序，追踪月经周期、症状和生育能力。

　　12. Ovia (www.oviahealth.org)：备孕和怀孕应用程序，提供怀孕跟踪、孕期指南和社区支持。

　　 男性健康

　　13. Mens Health (www.menshealth.com)：针对男性的健康杂志，提供健身、营养、性健康和心理健康方面的文章。

　　14. AskMen (www.askmen.com)：男性生活方式网站，提供健康、时尚、约会和理财等方面的建议。

　　 睡眠健康

　　15. Sleep Foundation (www.sleepfoundation.org)：睡眠研究和教育组织，提供睡眠障碍信息、改善睡眠质量的技巧和推荐产品。

　　16. National Sleep Foundation (www.thensf.org)：非营利组织致力于改善睡眠健康，提供教育资源、支持和研究更新。

　　 儿童健康

　　17. HealthyChildren.org (www.healthychildren.org)：美国儿科学会 (AAP) 提供的儿童健康和育儿信息网站，提供从新生儿到青少年时期的健康指南。

　　18. KidsHealth (www.kidshealth.org)：针对儿童和青少年编写的健康信息网站，涵盖广泛的主题，包括身体健康、心理健康和安全提示。

　　 老年健康

　　19. National Institute on Aging (www.nia.nih.gov)：美国国立卫生研究院的一部分，专注于老年健康研究和信息，提供健康指南、教育材料和研究更新。

　　20. AARP (www.aarp.org)：为 50 岁以上人群提供信息和支持服务的非营利组织，提供健康、财务和退休规划方面的建议。

　　 健康新闻与研究

　　21. PubMed (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed)：美国国立卫生研究院的生物医学文献数据库，提供学术期刊文章和摘要。

　　22. ScienceDaily (www.sciencedaily.com)：科学新闻网站，涵盖健康、环境、技术和社会等领域的最新研究和发现。

　　 社交媒体与社区

　　23. Healthtap (www.healthtap.com)：医生问答平台，允许患者向经过验证的医生提问并获得免费医疗建议。

　　24. PatientsLikeMe (www.patientslikeme.com)：在线健康社区，患者可以在其中与患有相同疾病的人们联系、分享经验和获得支持。

　　 健康工具与应用

　　25. Google Fit (www.google.com/fit)：健身追踪应用程序，用于跟踪活动、睡眠和饮食，并提供个性化健康建议。

　　26. Apple Health (www.apple.com/health)：iPhone 和 Apple Watch 上的健康追踪应用程序，提供健康统计数据、健康目标和医疗记录访问。

　　 其他值得关注的网站

　　27. Mayo Clinic (www.mayoclinic.org)：非营利医疗中心，提供可靠的健康信息、在线工具和患者故事。

　　28. Cleveland Clinic (www.my.clevelandclinic.org)：学术医疗中心，提供全面的健康信息、专家建议和在线咨询。

　　29. National Cancer Institute (www.cancer.gov)：美国国立卫生研究院的一部分，专注于癌症研究和信息，提供患者指南、临床试验机会和健康建议。

　　30. American Alzheimers Association (www.alz.org)：致力于阿尔茨海默病研究、支持和宣传的非营利组织，提供信息、资源和护理建议。

　　31. MentalHealth.gov (www.mentalhealth.gov)：美国卫生与公众服务部提供的心理健康信息网站，提供资源、支持和治疗选择。

　　32. Planned Parenthood (www.plannedparenthood.org)：提供生殖保健和性教育服务的非营利组织，提供避孕、堕胎和性传播疾病的信息。

　　33. Autism Speaks (www.autismspeaks.org)：致力于自闭症研究、倡导和社区服务的非营利组织，提供信息、支持和资源。

　　34. National Eating Disorders Association (www.nationaleatingdisorders.org)：致力于治疗、研究和预防饮食失调的非营利组织，提供信息、支持和转介。

　　35. Substance Abuse and Mental Health Services Administration (www.samhsa.gov)：美国卫生与公众服务部的一部分，专注于物质使用和心理健康服务，提供治疗、预防和恢复资源。

　　36. Centers for Disease Control and Prevention (www.cdc.gov)：美国联邦机构，专注于公共健康，提供疾病预防、健康促进和健康统计数据。

　　37. World Health Organization (www.who.int)：联合国机构，专注于全球健康，提供有关卫生趋势、疾病预防和紧急应对的信息。

　　38. National Institutes of Health (www.nih.gov)：美国联邦机构，专注于生物医学研究，提供有关健康状况、治疗方法和临床试验的信息。

　　39. MedlinePlus (www.medlineplus.gov)：美国国家图书馆的健康信息网站，提供可靠的健康信息、药物指南和医学百科全书。