健康养生的楹联妙语
健康是人生最大的财富，是幸福生活的基石。古人用智慧和诗词表达了对健康的重视，创造了诸多脍炙人口的健康对联，既有警醒之语，也有养生秘诀。
养生之道
1. 生活有节度，健康有保障
2. 饮食有规律，身体无小恙
3. 睡眠足质量，精神更饱满
4. 运动莫懈怠，病痛都远离
5. 心情要舒畅，健康才长久
饮食调养
6. 鱼生火，肉生痰，蔬果锦绣胜膏粱
7. 食清淡，保肠胃；动适量，健脾阳
8. 多吃果蔬，益气养神；少食盐糖，清心净肺
9. 朝食宜早，昼食宜饱；晚餐宜少，宵夜莫贪
10. 饥食缓，渴饮慢；食物细嚼，肠胃舒泰
起居调摄
11. 早睡早起，精神百倍；日出而作，日落而息
12. 居室整洁，无蝇蚊侵扰；室内通风，清新空气畅通
13. 冷暖适宜，保卫健康；劳逸结合，强身健体
14. 久坐伤身，起身活动；低头伤颈，抬头舒展
15. 适当按摩，促进血液循环；适度日光浴，吸收维生素D
心情调养
16. 心宽体胖，无忧自乐；心静神闲，益寿延年
17. 知足常乐，心无挂碍；淡泊名利，怡养天年
18. 随缘自在，豁达胸怀；乐观进取，健康相随
19. 烦恼即是菩提，放下执着；快乐常伴，健康相依
20. 笑口常开，益气安神；知恩惜福，心情愉悦
运动养生
21. 挥汗健身，气血流通；步伐轻盈，心旷神怡
22. 动则生阳，气血和畅；静则生阴，身心安宁
23. 循序渐进，持之以恒；量力而行，不可勉强
24. 热身充分，避免损伤；运动过后，适当休息
25. 汗莫轻弹，益气强身；适当补充，水盐相随
其它养生
26. 清洁卫生，疾病远离；戒烟戒酒，健康相依
27. 勤梳理头，气血畅通；常泡热水澡，驱寒除湿
28. 常咀嚼渣滓，清肠利便；偶尔放纵，调节心情
29. 定期体检，早发现早治疗；预防为主，健康无忧
30. 健康是福，莫等闲；养生之道，需坚持
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